Miniona sobota była wielkim sprawdzianem dla wszystkich fanów biegania. Ogólnopolski test Coopera jest już za nami. Swoją kondycję na stadionach w 20 miastach Polski sprawdziło ponad 3000 osób! W Lublinie test zorganizowało Gimnazjum nr 16 przy ul. Poturzyńskiej 2 obiekty na bieżni LA (400 m). Wzięło w nim udział 122 osoby.
Jeśli sam chcesz się sprawdzić przeczytaj poniższe wytyczne.
Próba biegowa 12-minutowa powinna odbywać się na miękkiej nawierzchni, najlepiej na tartanie na stadionie lekkoatletycznym. Odległości powinny być wyraźnie zaznaczone co 100 m. Jeśli w pobliżu nie ma stadionu możesz zaopatrzyć się w krokomierz który nie tylko mierzy czas ale sprawdzi przebyty podczas biegi dystans.
Poniższe tabele zawierają wyniki uwzględniające wiek i płeć testowanej osoby.
„Test Coopera dla wszystkich” został sfinansowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki w ramach ogólnopolskiej kampanii promowania sprawności fizycznej. Wydarzenie zorganizował Akademicki Związek Sportowy Środowisko Warszawa we współpracy z jednostkami AZS w innych miastach.
